# Arbeidstid Regler for arbeidstid, pauser og hviletid. ## Alminnelig arbeidstid [Arbeidsmiljøloven § 10-4] ### Hovedregel | Grense | Maksimum | |--------|----------| | Per dag | 9 timer | | Per uke | 40 timer | ### Skift og turnus Ved skift-, turnus-, søndags- og nattarbeid er grensene lavere. Dagsgrensen er fortsatt ni timer i løpet av 24 timer. | Ordning | Maks per 7 dager | Hjemmel | |---------|------------------|---------| | Døgnkontinuerlig skiftarbeid og sammenlignbart turnusarbeid | 38 timer | [Arbeidsmiljøloven § 10-4 fjerde ledd] | | Arbeid på to skift som regelmessig drives på søn- og helgedager, og sammenlignbart turnusarbeid | 38 timer | [Arbeidsmiljøloven § 10-4 fjerde ledd] | | Arbeid som innebærer at arbeidstakeren må arbeide minst hver tredje søndag | 38 timer | [Arbeidsmiljøloven § 10-4 fjerde ledd] | | Arbeid som hovedsakelig drives om natten | 38 timer | [Arbeidsmiljøloven § 10-4 fjerde ledd] | | Helkontinuerlig skiftarbeid og sammenlignbart turnusarbeid | 36 timer | [Arbeidsmiljøloven § 10-4 femte ledd] | | Arbeid under jord i gruver, tunneldrift og utsprengning av bergrom under jord | 36 timer | [Arbeidsmiljøloven § 10-4 femte ledd] | For tredelt skift- og turnusarbeid utenfor fjerde og femte ledd, med arbeid minst hver tredje søndag, reduseres grensen ved at timer på søn- og helgedag regnes som 1 time og 10 minutter og timer om natten som 1 time og 15 minutter. Grensen kan komme ned til 36 timer per 7 dager, men må uansett ikke overstige 38 timer [Arbeidsmiljøloven § 10-4 sjette ledd]. ### Gjennomsnittsberegning [Arbeidsmiljøloven § 10-5] Den alminnelige arbeidstiden kan ordnes slik at den i en periode i gjennomsnitt ikke blir lenger enn grensene i § 10-4. Takene i tabellen gjelder da per 24 timer og per 7 dager. En arbeidsdag på mer enn ni timer, for eksempel ved komprimert arbeidstid, ligger over dagsgrensen i § 10-4 første ledd. Slike dager er mulige bare når arbeidstiden gjennomsnittsberegnes etter § 10-5 eller et annet unntak i kapitlet gjelder, for eksempel en tariffavtale etter § 10-12 fjerde ledd. | Ordning | Periode | Tak per 24 timer | Tak per 7 dager | |---------|---------|------------------|-----------------| | Skriftlig avtale mellom arbeidsgiver og den enkelte arbeidstaker [§ 10-5 første ledd] | Høyst 52 uker | 10 timer | 48 timer. Kan gjennomsnittsberegnes over åtte uker, men ikke over 50 timer i noen enkelt uke | | Skriftlig avtale mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte i virksomhet bundet av tariffavtale [§ 10-5 annet ledd] | Høyst 52 uker | 12,5 timer | 48 timer. Kan gjennomsnittsberegnes over åtte uker, men ikke over 54 timer i noen enkelt uke | | Samtykke fra Arbeidstilsynet [§ 10-5 tredje ledd] | Høyst 26 uker | 13 timer samlet arbeidstid | 48 timer. Kan gjennomsnittsberegnes over åtte uker | Ved avtale som innebærer mer enn 10 timer per 24 timer, skal det legges særlig vekt på hensynet til arbeidstakernes helse og velferd [Arbeidsmiljøloven § 10-5 annet ledd]. Før Arbeidstilsynet avgjør en søknad, skal ordningen drøftes med tillitsvalgte, og referat og utkast til arbeidsplan skal vedlegges søknaden [Arbeidsmiljøloven § 10-5 tredje ledd]. En fagforening med innstillingsrett kan inngå tariffavtale som fraviker bestemmelsene i kapitlet. Arbeidstakeren må i det enkelte tilfellet samtykke til overtidsarbeid etter en slik tariffavtale, og vilkårene i § 10-6 første ledd gjelder [Arbeidsmiljøloven § 10-12 fjerde ledd]. ## Pauser [Arbeidsmiljøloven § 10-9] | Arbeidstid | Pause | |------------|-------| | Over 5,5 timer | Minst én pause | | Over 8 timer | Minst 30 minutter | Pausen regnes som arbeidstid hvis: - Arbeidstaker ikke fritt kan forlate arbeidsplassen, eller - Det ikke finnes tilfredsstillende pauserom ## Daglig og ukentlig hvile [Arbeidsmiljøloven § 10-8] | Type | Minimum | |------|---------| | Daglig hvile | 11 sammenhengende timer | | Ukentlig hvile | 35 sammenhengende timer | Den ukentlige hvilen skal så vidt mulig omfatte søndag. ## Overtid [Arbeidsmiljøloven § 10-6] ### Definisjon Arbeid utover avtalt arbeidstid må ikke gjennomføres uten at det foreligger et særlig og tidsavgrenset behov for det [Arbeidsmiljøloven § 10-6 første ledd]. Varer arbeidet for en arbeidstaker ut over lovens grense for den alminnelige arbeidstiden, regnes det overskytende som overtidsarbeid [Arbeidsmiljøloven § 10-6 annet ledd]. ### Vilkår for overtid - Det må foreligge et særlig og tidsavgrenset behov [Arbeidsmiljøloven § 10-6 første ledd] - Arbeidsgiver skal, dersom det er mulig, drøfte nødvendigheten med arbeidstakernes tillitsvalgte før arbeidet iverksettes [Arbeidsmiljøloven § 10-6 tredje ledd] - Overtid utover rammen i tabellen under kan bare pålegges arbeidstakere som i det enkelte tilfellet har sagt seg villig til det [Arbeidsmiljøloven § 10-6 syvende ledd] ### Grenser for overtid [Arbeidsmiljøloven § 10-6 fjerde ledd] | Periode | Maksimum | |---------|----------| | Per 7 dager | 10 timer | | Per 4 sammenhengende uker | 25 timer | | Per 52 uker | 200 timer | ### Utvidet overtid | Ordning | Maks per 7 dager | Maks samlet | |---------|------------------|-------------| | Skriftlig avtale mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte i tariffbundet virksomhet [§ 10-6 femte ledd] | 20 timer | 50 timer i fire sammenhengende uker, og 300 timer innenfor 52 uker | | Tillatelse fra Arbeidstilsynet etter søknad i særlige tilfeller [§ 10-6 sjette ledd] | 25 timer | 200 timer i løpet av 26 uker | ### Samlet arbeidstid [Arbeidsmiljøloven § 10-6 åttende og niende ledd] Samlet arbeidstid (alminnelig arbeidstid og overtid) må ikke overstige 13 timer i løpet av 24 timer eller 48 timer i løpet av sju dager. Grensen på 48 timer kan gjennomsnittsberegnes over åtte uker, men den samlede arbeidstiden etter § 10-5 annet ledd og § 10-6 femte ledd må ikke overstige 69 timer i noen enkelt uke. Arbeidsgiver og tillitsvalgte i tariffbundet virksomhet kan skriftlig avtale unntak fra 13-timersgrensen, men slik at den samlede arbeidstiden ikke overstiger 16 timer i løpet av 24 timer. Arbeidstakeren skal da sikres tilsvarende kompenserende hvileperioder eller, der dette ikke er mulig, annet passende vern. ## Overtidstillegg [Arbeidsmiljøloven § 10-6 (11)] For overtidsarbeid skal det betales et tillegg til den lønnen arbeidstakeren har for tilsvarende arbeid i den alminnelige arbeidstiden. Tillegget skal være minst 40 prosent. ### Avspasering Arbeidsgiver og arbeidstaker kan skriftlig avtale at overtidstimer helt eller delvis skal tas ut i form av arbeidsfri på et avtalt tidspunkt [Arbeidsmiljøloven § 10-6 tolvte ledd]. ## Nattarbeid [Arbeidsmiljøloven § 10-11] ### Definisjon Nattarbeid er arbeid mellom kl. 21.00 og kl. 06.00. ### Hovedregel Nattarbeid er ikke tillatt med mindre arbeidets art gjør det nødvendig. ### Grenser for nattarbeidere - Maks 8 timer i gjennomsnitt per 24 timer - Beregnet over 4 uker ## Søndagsarbeid [Arbeidsmiljøloven § 10-10] ### Hovedregel Søndagsarbeid er ikke tillatt med mindre arbeidets art gjør det nødvendig. ### Fridag Arbeidstaker som har utført søn- eller helgedagsarbeid, skal ha fri følgende søn- eller helgedag. ## Unntak fra arbeidstidsreglene [Arbeidsmiljøloven § 10-12] Følgende er unntatt fra arbeidstidskapittelet: | Stilling | Unntak | |----------|--------| | Ledende stilling | Helt unntatt | | Særlig uavhengig stilling | Helt unntatt | ### Ledende stilling Arbeidstaker i ledende stilling som selv kontrollerer sin arbeidstid. ### Særlig uavhengig stilling Arbeidstaker som ikke har ledende stilling, men som har en overordnet og ansvarsfull stilling med selvstendighet i arbeidet. **Merk:** Unntakene gjelder ikke retten til redusert arbeidstid eller permisjoner. ## Fleksitid Fleksitid er ikke lovregulert, men avtales mellom partene. Typisk ordning: - Kjernetid (f.eks. 09-15) hvor alle må være til stede - Ytre arbeidstid (f.eks. 07-09 og 15-18) hvor arbeidstaker velger selv - Plusstimer kan avspaseres, minustimer må arbeides inn ## Registrering av arbeidstid Arbeidsgiver skal ha oversikt over arbeidstiden til hver enkelt arbeidstaker [Arbeidsmiljøloven § 10-7]. Oversikten skal vise: - Antall timer arbeidet per dag og uke - Overtid - Nattarbeid - Søndagsarbeid ## Kilder - Arbeidsmiljøloven kapittel 10 (Arbeidstid) - Arbeidsmiljøloven § 10-4 (Alminnelig arbeidstid) - Arbeidsmiljøloven § 10-5 (Gjennomsnittsberegning av den alminnelige arbeidstid) - Arbeidsmiljøloven § 10-6 (Overtid) - Arbeidsmiljøloven § 10-8 (Daglig og ukentlig hvile) - Arbeidsmiljøloven § 10-12 (Unntak) --- Bruk regelkildene der du jobber: [Koble til](https://regelagent.no/connect) eller [Åpne chatten](https://regelagent.no/). Kanonisk side: https://regelagent.no/docs/lonn-og-fravaer/arbeidstid.html